횟수보다 순서, 무리보다 꾸준함. 홈트 루틴, 다이어트, 식단 트렌드, 운동 연구 이야기.
운동 연구 · 1페이지
하루 10분, 걷듯 달리는 것만으로 기분과 집중이 좋아진다면 🏃
완벽한 계획보다 '일단 시작해서 유지'가 이긴대요💪
오늘 볼 건 횟수도 세트도 아닌 '종류'예요💪
