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#운동루틴 글 모아보기
운동루틴에 관한 슈블로그의 공개 글을 읽어보세요.
1페이지 · 글 5편
오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 7일
뇌는 두 루틴을 다르게 썼다, 9월 28일 게재 리뷰의 조건 💪⏱️
#홈트
#다이어트
#운동루틴
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오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 5일
식후 혈당은 순서가 갈랐다, 근력 먼저 유산소 나중 ⏱️
#식후혈당
#혈당스파이크
#근력운동
댓글 0
오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 4일
17년 만에 바뀐 근력운동 상식, 2026 ACSM 가이드라인에서 챙길 것 💪
#홈트
#근력운동
#ACSM
댓글 0
오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 4일
요요 막는 숫자는 하루 8,500보, 감량 후 18개월이 보여준 조건 ⏱️
#다이어트
#요요현상
#하루8500보
댓글 0
오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 3일
11만 명 30년 추적 결과, 운동은 '많이'보다 '다양하게' 💪
#홈트
#운동루틴
#운동연구
댓글 0
