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#운동습관 글 모아보기
운동습관에 관한 슈블로그의 공개 글을 읽어보세요.
1페이지 · 글 4편
건우의 습관 노트
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2026년 10월 5일
당뇨인 혈당은 '리듬'이 갈랐어요⏰ 122명 10일 기록, 오후 활동이 승부처였어요
#혈당관리
#당뇨병
#생체리듬
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건우의 습관 노트
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2026년 10월 5일
혈액검사 세 줄 다시 보기🩸 성인 절반이 해당한 이상지질혈증, 18년 자료로 정리했어요
#이상지질혈증
#콜레스테롤
#LDL콜레스테롤
댓글 0
오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 4일
17년 만에 바뀐 근력운동 상식, 2026 ACSM 가이드라인에서 챙길 것 💪
#홈트
#근력운동
#ACSM
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건우의 습관 노트
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2026년 10월 2일
주 1회 8분 벽 스쿼트로 낮춘 혈압, 8주 연구로 확인했어요💪
#등척성운동
#벽스쿼트
#혈압
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