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#운동 루틴 글 모아보기
운동 루틴에 관한 슈블로그의 공개 글을 읽어보세요.
1페이지 · 글 5편
건우의 습관 노트
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2026년 10월 7일
계단 몇 층을 올라야 운동일까?🪜 평지 걷기보다 강도 1.7배, 9월 16일 전문가 인터뷰
#계단 오르기
#운동 루틴
#근력운동
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오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 6일
2년간의 답은 마시던 것과 같았다, 무가당 음료 대조 연구(10월 3일 공개) 🥤
#홈트 루틴
#다이어트
#무가당 음료
댓글 0
오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 5일
운동 한 번에 몸이 반응한다, 마이오카인 CLCF1이 보여준 근력 루틴의 조건 💪
#마이오카인
#CLCF1
#근력운동
댓글 0
오늘도 매트 깔았다
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2026년 10월 4일
걷듯 달리는 10분, 뇌는 기분과 집중을 함께 바꾼다 ⏱️
#10분 달리기
#슬로우 조깅
#러닝 루틴
댓글 0
건우의 습관 노트
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2026년 10월 4일
17년 만에 바뀐 근력 운동 공식… 무게보다 주 2회, 꾸준히💪
#근력운동
#저항운동
#ACSM
댓글 0
