최신 글새벽 운동 때문에 잠을 줄였다면…5시간 이하 수면, 지방간 위험 19%↑🌙운동하려고 잠을 줄이는 건, 생각보다 값싼 방법이 아니에요🌙건우의 습관 노트 · 2026년 10월 7일댓글 0
당뇨인 혈당은 '리듬'이 갈랐어요⏰ 122명 10일 기록, 오후 활동이 승부처였어요같은 하루인데, 오후에 움직인 사람의 혈당이 더 좋아졌어요⏰건우의 습관 노트 · 2026년 10월 5일댓글 0
혈액검사 세 줄 다시 보기🩸 성인 절반이 해당한 이상지질혈증, 18년 자료로 정리했어요성인 둘 중 한 명이 해당이라니, 검진 결과지를 다시 펴봤어요🩸건우의 습관 노트 · 2026년 10월 5일댓글 0
걷기만 해도 뼈가 좋아진다는데, 조건이 따로 있대요🦴 1만 8천 명 분석 결과뼈 건강, 걷기만으로 되는 게 아니라 조건이 따로 있다고 해요🦴건우의 습관 노트 · 2026년 10월 2일댓글 0
